Postingan

MENTAL HEALTH, SEBERAPA PENTINGNYA ITU?

  MENTAL HEALTH, SEBERAPA PENTINGNYA ITU?   Banyak orang berpikir bahwa orang yang sehat adalah yang jarang sakit secara fisik. Namun perlu kita ketahui bahwa orang yang sehat adalah orang yang sehat dari kedua aspek yaitu jasmani dan rohaninya. Seperti yang dikatakan oleh pepatah latin “ Mens Sana In Corpore Sano ” yang berarti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tenteram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Apabila kesehatan mental seseorang terganggu, ia akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang dapat mengarah pada perilaku buruk. Ada berbagai contoh gangguan kesehatan mental seperti stress, depresi, gangguan kecemasan, bipolar, ADHD (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder), dan masih banyak lagi. Perlu kita sadari bahwa kesahatan mental menjadi sebuah kebutuhan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ubah Insecure Menjadi Bersyukur

Ubah Insecure Menjadi Bersyukur Pernahkah kamu mengalami  insecure? Insecure  atau rasa tidak aman membuat sejumlah orang yang mengalaminya merasa tidak percaya diri. Orang yang mengalami  insecure  cenderung menghindari kontak dengan orang lain, menganggap dirinya lebih rendah atau lebih buruk, suka membandingkan diri sendiri dengan yang lain, serta haus akan pengakuan atau pujian dari orang lain. Orang yang mengalami  insecure  biasanya lebih fokus pada kekurangan diri dibanding memaksimalkan potensi atau kelebihan yang dimiliki. Setiap orang ingin mencapai kesempurnaan dalam hidupnya. Baik dari kesempurnaan secara materi, intelektual maupun fisik. Fisik acapkali menjadi masalah bagi seseorang jika tidak sesuai dengan apa yang menjadi standar umum. Mengakibatkan ketidakpercayaan diri terus menguasai diri dan berujung adanya rasa  insecure.  Berat badan, tinggi badan, warna kulit, bentuk gigi, jenis rambut dan masih banyak lagi bagian fisik lain yang dituntut untuk sempurna. Oleh
Posting Komentar
Baca selengkapnya